在线体育课点燃“宅运动”新热潮

发布者:宣传部发布时间:2020-06-12浏览次数:16

受疫情影响,我校非毕业生暂未返校。体育课在家中提上日程,同学们从“文艺宅”变成了“运动宅”。原本坐在书桌前提笔挥毫的身影,逐渐出现在客厅、院子、球场等地?!跋А绷艘徽黾倨诘奶逵鲜χ沼诹叱晒?,建好QQ群,穿上运动装,等待着同学们自投网课。喜爱瑜伽、健美操、太极的各路健身达人摩拳擦掌,跟随着老师全新的教学节奏,擦出了不一样的火花。




体育老师申请加入群聊

网课学习忙碌而充实,体育课也绝不认输。自5月11日起,我校学生根据兴趣选课并加入相应课程群,老师准时开始线上教学。事以微巧成,以拙疏败??纬痰靡运忱?,离不开前期大量的准备工作。FD舞蹈俱乐部教练汤群说:“前期我们一共开展了三次集中备课的活动,用来准备一些共同的教学内容,如体测、奥林匹克知识等方面。学生上体育课不仅仅需要学习体育技能,还要在学习生活中储备体育常识,养成终身锻炼的良好习惯?!?/p>




这将是一次体育老师摸着石头过河的全新体验,如何确保学生们居家健身有成效,成了公体部这段时间的头等大事。各备课组仔细核对课程的学生信息,确保学生修改群名片进行实名管理,及时发布课程学习通知,引导学生课前签到、课后提交作业,一步步耐心讲解。不同以往遇到学生动作不标准可以及时纠正,例如手摆在什么样的高度、弓步该蹲到什么位置,现场指导起来只需短短几秒钟,而转移到线上后明显难度加倍。老师们苦思冥想,研究讨论上课软件和上课方式,对一些受器材、场地限制的体育课程根据实际情况作出相应调整,准备好内容丰富的课件PPT、教学视频以及直播课讲稿。



武术指导老师毛献亮谈及线上远程教学初体验,不禁感慨道:“这对同学们来说是一个挑战,对老师来说也是一个挑战?!毖肀呙挥欣鲜Φ牡碧弥傅?,如何保证学习质量不直线下滑?面对这一困境,毛献亮有他的解决方法。他抓住线上教学的机会,给同学们普及心脏如何保健、怎样保持情绪稳定、怎么瘦小腿等健康知识。这些与日常息息相关的话题一经抛出,同学们顿时精神抖擞。为了做到理论知识和实践学习两手抓,毛献亮还特意为同学们准备了自己制作的教学视频?!拔乙话慊崽崆白急负孟麓翁逵蔚慕萄悠?,一套动作的拍摄基本要两个小时,加上准备素材、反复确定拍摄角度,再到最终的拍摄剪辑,基本会花掉一上午的时间?!痹跹纸舛髂芗涌煅难八俣??什么角度拍摄能让学生更直观地明白动作要领?毛献亮一次次摸索,一遍遍调整。同学们也感受到了他的用心良苦,信心满满地表示:视频可供不限次数复习,再难的分解动作也不怕了!


理论知识“充电”忙

“尽管过去没有用过网络授课的软件,也没有体会过直播之类的事情。但是通过这次实践,自己有了深刻的感受。从功能上来说,软件确实非常方便,给了师生们一个很方便的远程交流平台?!弊闱蚓憷植恐傅冀淌φ潘撤ㄈ衔?,区别于常规的体育课,线上教学的局限性使得网课教学更为注重理论知识的传授讲解。由于同学们平时对体育专业知识的关注度或理解不够,在网课过程中,张顺法老师特别强调学生要自主学习和预习。为了使足球课学习的效果更为明显,张顺法在每堂课前都会找同学们回顾和思考上次课程的相关内容。通过和老师形成有效互动,增加对体育知识的了解。如此一来,既能活跃课堂气氛,抓住学生的注意力,还能塑造课堂焦点,提高体育网课质量,同学们直呼专业!



篮球课老师董成文认为,线上教学有课程回放,这倒是比线下教学要方便许多?!懊拷诳魏笪叶蓟嵘洗碧醚暗奶迥苤?、篮球技术方面的练习视频。学生可以跟着视频练习,有不懂的地方直接回看视频就可以马上搞清楚。根据他们提交的视频作业情况,我再进行技术和动作上的答疑指导,加深他们课程学习的印象?!闭鼋萄Щ疃先鲜兜墓媛?,即实践、认识、再实践、再认识。由于篮球这门学科有一定的场地限制,篮球实践教学环节不可避免会受到影响。鉴于现有条件,董成文将教学的重点转到体育锻炼、篮球基本技术讲解教学、篮球比赛视频分析上来。通过近一个月的教学,他发现与之前实践课相比,现在课下的交流变多了,有同学会询问很多关于体育锻炼方面的问题。比如会有同学问:晨练的好处和不足、跑步应该注意哪些问题等等?!胺⑾盅脊刈⑸硖宥土?,作为老师心里是很开心的,但同时也暴露出大多数同学在运动与健康、运动与营养等方面存在知识欠缺。技术动作的掌握可以是一时的,可健康知识、体育锻炼的理念却可能是一生的。尤其是在此次特殊的全民战‘疫’时期,体育锻炼、健康知识的学习就变得非常的有意义?!倍晌乃档?。




这是一节有灵魂的体育课

上课时,健美操指导老师周瑞英打开摄像头直播,同学们紧盯屏幕,伴随着欢快动感的音乐摆动身体,师生之间上演着一场乐趣十足的“云舞蹈”。瑜伽课的课前,汪虹老师会给同学们讲解营养学、健康学方面的知识,指导大家如何科学膳食,随后她带领同学们做标准的拉伸动作。练习消耗了大量体力,但能改善心肺系统功能,有效地促进视觉、听觉等多个感觉机能的提高。同学们宅在家里依然可以增强身体素质,提高免疫力。



为了促进线上教学和线下自主学习取长补短,本学期的体育考核采取线上考勤+线上互动自我训练+自我训练视频+理论考核相结合的办法。体育课效果如何?听听来自我校学子的真实反馈。

“我们要在群里按要求进行签到、群接龙或者报数,清点完人数之后我们就开始上课了。老师挺负责的,会在课堂上跟我们分解一些体育舞蹈的动作,课下还会发一些教学视频复习。第一次和这么多同学一起在网上学习拉丁舞,还挺好玩的,气氛很轻松。我的体育课是在周二的七八节课,上了一天网课再跳一会舞精神头又回来了?!?9级外语专业的汪雨说。

18级酒店管理专业的盛夏谈道:“我学的是武术,它对于韧带的要求是比较高的,柔韧性不好的话,很难做到一些动作,老师告诉我们每天做几组拉伸运动,这样的话就会好很多。而且我们也会有理论学习。因为疫情在家待了小半年,净忙着长肉,太想念学校的操场了。现在突然觉得‘乐跑’也不是那么难以接受了,真想趁机减减肥啊?!?/p>




“老师有时会‘突击’查勤,在线连麦。如果话筒递给你,不仅会得到老师的云指导,还能得到被全班围观的‘特别优待’?!蓖遣恢问辈槿耸?、何时被点名,在这种未知的情绪中,保持了高度集中的注意力。最有意思的还数课后作业,大家兴致勃勃地录制锻炼视频,欣赏起自己和小伙伴的千姿百态。想必体育作业对于很多在家“闭关”了几个月的同学都是一个不小的挑战。诚然,居家运动的氛围相对淡薄,对自控力的要求很高,但线上体育课也有意想不到的优势。相比从前一周一会偶尔交流,线上更容易让本不认识的师生们快速打成一片,讨论问题、答疑解惑时间明显增长,通过视频比对、矫正动作准确性,促进知识扎实生根,也解决了线下体育大班人数众多、活动分散、教师难以兼顾每个人的现实困境。

体育课形式在变,健身效果却不差。这一次“史无前例”的在线体育课注定铭刻在合院学子的心中,也大大激发了体育老师们对于未来教学的新构想。

 

(宣传部 公共体育与艺术教学部 解雅婕

学生记者 杨扬 杨晓涵 孙奥 訾许诺)


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